深度健康睡眠,體驗(yàn)過的都說好

“你們知道什么是深度健康睡眠嗎？”中午吃飯的時(shí)候，同事對(duì)我們幾個(gè)提問道。這個(gè)名詞我倒是第一次聽到，隨后查了才知道：它是指人體入睡以后大腦不進(jìn)行活動(dòng)的深度休息。因?yàn)闄C(jī)體進(jìn)入睡眠狀態(tài)后是先進(jìn)入淺睡眠，然后自然進(jìn)入深睡眠，然后又是淺睡眠，來(lái)回交替直到醒來(lái)。

深度睡眠被稱作是“黃金睡眠”，占整個(gè)睡眠時(shí)間的25％，對(duì)于恢復(fù)人的體力和精力非常有效果。同時(shí)我也查到了，有些網(wǎng)友更換了一張床墊便實(shí)現(xiàn)了這種狀態(tài)。這也是我第一次重視床墊這個(gè)不起眼的家具，深度了解后才發(fā)現(xiàn)它的作用這么大。

優(yōu)秀床墊的作用：

支撐力更好。優(yōu)質(zhì)床墊設(shè)計(jì)時(shí)會(huì)融入人體工程學(xué)，這樣我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候會(huì)更加舒適；

透氣性更好，如果沒有床墊，為了舒適只能多墊被褥，被褥在人體的受壓下越來(lái)越緊密，如果是易汗體質(zhì)，被褥內(nèi)部極容易發(fā)生霉變；

溫控更好，優(yōu)質(zhì)工藝制作的床墊，可以做到冬夏兩季自動(dòng)儲(chǔ)溫，假如沒有床墊夏天會(huì)變得很燥熱；

優(yōu)化睡眠質(zhì)量，一張適合自己的床墊，更懂自己的睡眠習(xí)慣，無(wú)論是翻身還是平躺，總能給到你想要的支撐以及柔軟；

平衡重量，優(yōu)秀床墊廠商對(duì)于人體的研究很透徹，因?yàn)槊恳粋€(gè)部位的重量，以及它們所需的支撐力都不同，床墊可以給到人體想要的支撐。

更為美觀，床墊要比被褥更為平整，在現(xiàn)在這個(gè)年代，臥室的平整性還是很重要的；

睡眠更安全，直接躺硬床板會(huì)使我們的身體變得疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)受傷；而現(xiàn)在好的獨(dú)立袋裝床墊，基本可以實(shí)現(xiàn)良好的支撐，可以在睡眠時(shí)讓脊柱盡量按照人體的生理曲度彎曲，床墊表面材料方面，也有海綿或者冰絲的材料，并且海綿或乳膠有孔狀結(jié)構(gòu)，因此無(wú)論是安全性還是散熱效果要遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的褥子。

為了保證我的深度健康睡眠，這次更換的穗寶床墊是我精挑細(xì)選出來(lái)的。這款名為健脊之冠3.0的床墊采用了3D環(huán)保椰棕材質(zhì)，搭配內(nèi)部寶耐爾彈簧可以給我的頸部和腰部帶來(lái)充足的支撐。床墊內(nèi)部還填充了東南亞進(jìn)口乳膠，床墊變得更加貼合我的身體曲線，沒有之前那款床墊的懸空感，每晚都能睡得很舒服。

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